Кирилла на курс «Бросить курить онлайн» спустя 2,5 года независимости.

- Вспомните, когда вы ко мне обратились и по какому поводу?

- 2,5 года назад обратился. Проблема с курением, не мог бросить. Вы тогда еще работали очно, я к вам приезжал в клинику в течение 7 дней, и мы с вами каждый день по 2 часа занимались.

- Какие проблемы в вашу жизнь начал приносить никотин, курение, что у вас появилась мотивация в очередной раз заняться решением этой проблемы и дожать её уже до победного конца.

- Большое количество неудачных самостоятельных попыток. Максимум я не курил 7 месяцев. С сентября 2009 года и до февраля 2010 года.

- Если у вас получилось самостоятельно более 1 месяца не курить, то, следовательно, никакой ломки физической у вас уже не было. Получается причина, по которой вы на 7 месяце воздержания выкурили сигарету это никакая ни физическая зависимость от никотина, а именно психологические моменты, условные рефлексы, которые остались в подкорке и результатом стал срыв.

- Я точно помню, что я, когда закурил, я подумал: «Вот именно то, чего мне не хватало последние полгода» и довольный пошел домой.

- А к специалистам ни к каким не обращались?

- К специалистам нет. Только книгу Алана Карра читал. Почитывал, почитывал, но так всю книгу и не осилил.

- Когда вы ко мне пришли, вам сколько лет было?

- 25 лет

- Редко кто, кто мне до 30 лет приходит. Обычно все после 30 лет приходят, когда уже начались явные проблемы со здоровьем. Тогда вопрос – что такого произошло в 25 лет, что вы решили обратиться к специалисту?

- Один мой авторитетный знакомый научил меня, что если не можешь сам решить проблему, то надо обращаться к специалисту. Со здоровьем всё было в порядке, просто бесило осознание бессилия, что не могу и всё. Не получалось у меня и это больше всего меня выводило из себя, что я не могу ключ подобрать к решению этой проблемы.

- Понятно. Вы человек видимо целеустремлённый, судя по вашему хобби гнуть железные гвозди и арматуру, и вы дожимаете все до конца. Бендингом занимаетесь.

Расскажите про те изменения, что произошли в вашей жизни за эти 2,5 года независимости от никотина.

- В плане здоровья, я где-то через полгода почувствовал, что здоровье начало возвращаться и здоровья стало так много, что надо бы его уже куда-то применять. На месте не сидится, надо что-то делать.  Либо развивать мозги, либо заняться своим телом. В конце 2015 года я решил гвозди погнуть. У меня получилось и мне понравилось. И с конца 2016 года я уже начал серьезно заниматься бендингом. Был этап, когда я гнул гвоздь 200х6 мм, сталь 3 материал. Сейчас я гну гвозди 300х8 мм.

- Когда вы курили, у вас сколько максимально сигарет за сутки было?

- Пачка-полторы в день

- И вот когда вы прошли полный курс Дез-Нико, как у вас после этого начало складываться отношение к никотину?

- Первый год-полтора я ненавидел всех курильщиков. А сейчас уже спокойно отношусь, что табачный дым, что автомобильный дым, одинаково. И к курильщикам отношение тоже стало нейтральное. У нас на работе курилка прямо в туалете. По началу меня это бесило, нервничал, а сейчас спокойное отношение. Дым и дым.

- Кстати, обычно, когда человек пытается бросить курить при помощи силы воли, то он становится на какой-то период времени более раздражительный. А у вас как было? Раздражительности больше или меньше стало?

- Нет. Раздражительности стало гораздо меньше. Раньше, когда вечером я видел, что заканчиваются сигареты, то реальная паника начиналась, без шуток. И мысль о том, как же я буду без сигарет – вызывала во мне ужас. Я не мог себе представить, как это так без сигарет??? Собирался и шел через полгорода в круглосуточный супермаркет, если было уже после 23:00. Если время было до 23:00, то шел в магазин поменьше и поближе.

- Хорошо. Теперь у вас одной проблемой в жизни меньше стало. Спасибо, Вам, за обратную связь.

P.S. Отзыв снимался 3 года назад. На данный момент Кирилл уже более 5 лет свободный от никотиновой зависимости. Продолжает гнуть металлические гвозди и занялся бегом по пересеченной местности у себя в родном Железногорске. Я периодически получаю автоматические отчеты через Garmin Connect о его забегах и велопрогулках.