Здравствуйте, мне 18 лет употреблял аналог бутирата, бутандиол 1.4, я пока не чувствую негативных последвий, но после того как я более грамотно ознакоммлся и истриями его употребления, понял что хочу навсегда завязать с употреблением, какие более рациональные способы можете посоветовать с тем что бы его бросить?